Фасылларның үзгәрү организмга тәэсире
Сезонлы температураның үзгәрүе һавада булган аллерген концентрацияләренә һәм сулыш сәламәтлегенә зур йогынты ясый. Күчеш чорында температура күтәрелү белән үсемлекләр тизләтелгән репродуктив циклга керәләр, һәм полен җитештерүне арттыралар - аеруча каен, рагвед, үлән төрләреннән. Шул ук вакытта, җылы шартлар тузан селкәләре (Дерматофагоид төрләре) өчен идеаль яшәү урыны булдыралар, аларның популяциясе дымлылык дәрәҗәсендә 50% тан, температура 20-25 ° C арасында үсә. Бу биологик кисәкчәләр, сулыш алганда, иммуноглобулин E (IgE) уртача сизгерлек реакцияләрен тудыралар, аллергик ринит булып, борын тыгызлыгы, ринорея, чүчерү яки астма көчәюендә күренә торган бронхиаль гиперпрессивлык.
Моннан тыш, температураның тиз үзгәрүе аркасында кинәт терморегулятор проблемалар сулыш эпителиясенә физиологик стресс китерә. Борын былжыры, гадәттә 34-36 ° C температурада саклана, салкын тәэсир вакытында васоконструкция кичерә һәм җылы чорда васодиилацияләнә, былжыр чистарту механизмнарын боза. Бу җылылык стрессы климатологик тикшеренүләр күрсәткәнчә, иммуноглобулин A (sIgA) җитештерүне 40% ка киметә, сулыш юлларының беренче чираттагы иммунологик оборонасын сизелерлек зәгыйфьләндерә. Нәтиҗә ясалган эпителия зәгыйфьлеге вируслы патогенез өчен оптималь шартлар тудыра - риновируслар салкын борын юлларында көчәйтелгән репликация темпларын күрсәтәләр (тәннең төп температурасына каршы 33-35 ° C), грипп вируслары аз дымлы салкын һавада экологик тотрыклылыкны саклыйлар. Бу берләштерелгән факторлар күчеш сезоннарында югары сулыш инфекцияләре өчен халыкның куркынычын якынча 30% ка күтәрәләр, аеруча аз чыдамлы былжыр иммунитеты булган педиатр һәм гериатрик популяциягә тәэсир итәләр.
Сезон температурасының үзгәрүе йөрәк-кан тамырлары функциясенә кан тамырларының кысылуын һәм дилация формаларын үзгәртеп, кан басымы тотрыксыз булуына китерә ала. Күчеш һава торышы чорында экологик температураның кинәт үзгәрүе кан җылылык тигезлеген сакларга тырышканда кан тамырлары тонында кат-кат үзгәрешләр кертә. Бу физиологик стресс гипертония (хроник яктан күтәрелгән кан басымы) һәм коронар артерия авыруы (йөрәк мускулларына кан агымы бозылган) кебек элеккеге шартлары булган кешеләргә пропорциональ рәвештә тәэсир итә.
Кан басымындагы тотрыксызлык йөрәк-кан тамырлары системасына өстәмә кыенлыклар сала, йөрәкне кан әйләнешен эффектив әйләндерү өчен күбрәк эшләргә мәҗбүр итә. Зәгыйфь популяцияләр өчен бу таләп йөрәк-кан тамырлары катлаулану куркынычын сизелерлек күтәрә торган бозылган йөрәк функциясен җиңәргә мөмкин. Аларга ангина пекторисы (күкрәк авыртуына китерә торган кислород белән тәэмин ителешнең кимүе) һәм миокард инфаркты (йөрәк тукымаларының зарарлы коронар кан агымын тулысынча блоклау) керергә мөмкин. Медицина тикшеренүләре күрсәткәнчә, мондый температура белән идарә итүче гемодинамик тотрыксызлык сезонлы күчү вакытында йөрәк-кан тамырлары гадәттән тыш хәлләренең 20-30% артуына ярдәм итә, аеруча олы яшьтәге пациентлар һәм начар идарә ителгән хроник шартлары булган кешеләр арасында.
Температураның һәм дымның сезонлы үзгәрүе организмның иммун функциясенә вакытлыча йогынты ясарга мөмкин. Иммун системасы үзгәрүчән экологик шартларга җайлашу өчен вакыт таләп иткәнгә, бу адаптация чоры зәгыйфьлек тәрәзәсен тудыра. Әгәр дә бу этапта вируслар яки бактерияләр кебек патогеннарга дучар булсалар, организмның саклануы зәгыйфьләнергә мөмкин, салкын тию, грипп яки сулыш авырулары кебек инфекцияләр мөмкинлеген арттырырга мөмкин. Олы яшьтәгеләр, кечкенә балалар һәм хроник сәламәтлек шартлары булганнар, иммунитетлары аз булганга, сезонлы күчеш вакытында аеруча җиңел.
Сезонлы үзгәрешләр вакытында гомуми авыруларны профилактикалау һәм дәвалау
Сулыш юллары авырулары
1. Саклау чараларын көчәйтү
Полен концентрациясе югары булган чорда, чыгуын киметергә тырышыгыз. Әгәр дә сез чыгарга тиеш булсагыз, аллерген белән контакттан саклану өчен битлекләр, стаканнар кебек саклагыч җиһазлар киегез.
2. Өегездәге һаваны чиста тотыгыз
Вентиляция өчен тәрәзәләрне регуляр рәвештә ачыгыз, һавада аллергенны фильтрлау һәм эчке һаваны чиста тоту өчен һава чистарткыч кулланыгыз.
3. Иммунитетны арттыру
Тәннең иммунитетын яхшыртыгыз, дөрес диета ашап, уртача күнегүләр ясап, җитәрлек йоклап, сулыш юллары инфекциясен киметегез.
Йөрәк-кан тамырлары авыруы
1. Кан басымын контрольдә тоту
Сезон үзгәрү вакытында кан басымының үзгәрүен күзәтеп тору өчен, кан басымын даими күзәтегез. Әгәр дә кан басымы зур үзгәрсә, вакытында табибка мөрәҗәгать итегез һәм табиб җитәкчелегендә антихипертенсив препаратларның дозасын көйләгез.
2. warmылы саклагыз
Салкынлык аркасында кан тамырлары кысылмасын өчен, йөрәккә йөкне арттыру өчен һава торышы үзгәрүенә карап кием өстәгез.
3. Дөрес ашау
Тоз кабул итүне контрольдә тоту һәм калий, кальций, магний һәм башка минералларга бай булган ашамлыклар ашау, банан, шпинат, сөт һ.б. тотрыклы кан басымын сакларга булыша.
Аллергия авырулары
1. Аллерген белән контакттан сакланыгыз
Аллергеныгызны аңлагыз, контакттан сакланырга тырышыгыз. Әйтик, поленга аллергиягез булса, полен сезонында ачык һавада үткәрелгән вакытны киметегез.
2. Наркотикларны профилактикалау һәм дәвалау
Табиб җитәкчелегендә аллергия симптомнарыннан арыну өчен анти-аллергия препаратларын кулланыгыз. Каты аллергик реакцияләр өчен вакытында табибка мөрәҗәгать итегез.
Пост вакыты: 18-2025 апрель