Күнегүләр белән бәйле җәрәхәтләрдән соң савыгу вакытында, таяклар савыгуны тәэмин итү өчен мөһим коралга әйләнә. Алар җәрәхәтләнгән аяктан басымны ала, шул ук вакытта хәлне начарайтырга мөмкин булган киеренкелекне булдырмый. Әйдәгез, култык асты таякларын - култык астына сыя торган йомшак өске өлеше булган төрне - оптималь савыгу өчен ничек куркынычсыз һәм нәтиҗәле кулланырга икәнен карап чыгыйк.
Култык таякларының терәк нокталары култык асты, өске кул, терсәк һәм кулда урнашкан. Ул көчле терәк бирү өчен күкрәк, корсак, җилкә каешына һәм кул мускулларына таяна ала. Аны куллану тиз һәм уңайлы. Култык таякларын ялгыз яки парлап кулланырга мөмкин, һәм гадәттә аскы аяк-кулларның авырлыгын 80% ка киметә ала.
Озынлыкны билгеләү
1. Ике үлчәү ысулы
- Култык асты таягының озынлыгы - кешенең басып торгандагы биеклеген 0,77 гә тапкырлау; аркага яткан хәлдә култык астыннан үкчәгә кадәр озынлык плюс 5 см.
- Култык таягының озынлыгы басып торганда култык астыннан 5 см алып, бишенче бармактан 15 см тышка кадәр үлчәнә.
2. Тоткычның урнашуы билгеләнде
Тотканың биеклеге шундый ки, беләзекне тоткычны тоту өчен сузылганда, терсәк буыны 30 градуска бөгелә яки тоткыч бот сөягенең зур трохантерына параллель була. Аны үзе генә тиешле биеклеккә көйләргә мөмкин.
Искәрмә:
- Пациентка басып торып үлчәү өчен гадәти аяк киеме кияргә кирәк.
- Култык асты терәгенең өске өлеше белән култык асты арасындагы ара 3 горизонталь бармакка тигез булырга тиеш (якынча 5 см). Әгәр ул бик югары булса, ул брахиаль плексусның кан тамырларын һәм нервларын кысарга мөмкин. Әгәр ул бик түбән булса, ул күкрәкнең ян читлеген тотып тора алмаячак, җилкәне тотрыклыландыру функциясен югалтачак һәм начар йөрү торышына китерәчәк.
- Балдак кулланганда, тәннең өске өлешенең көче култык астына түгел, ә кулларга юнәлтелә.
- Әгәр өске аяк-кул көче җитәрлек булмаса, йөрү өчен таяк урынына инвалид коляскасы яки башка ярдәм чарасы кулланырга кирәк.
Ничек кулланырга?
- Свинг адымы: Ике аяк-куллары да җәрәхәтләнгән пациентлар өчен яраклы. Бу йөри башлауның киң таралган ысулы. Ул яхшы тотрыклылыкка ия, ләкин тизлеге әкрен.
- Ике кулыгыз белән тоткаларны нык тотыгыз һәм тән авырлыгыгызны күтәрү өчен кулларыгызның көчен кулланыгыз
- Таякларыгызны сузыгыз
- Авырлык үзәген алга күчерегез һәм шул ук вакытта ике аяк-кулыгызны алга әйләндерегез һәм ике таякны тоташтыручы сызык артына төшегез
- Югарыдагы процессны кабатлагыз
- Баскычтан баскычка күчү: баскычтан баскычка күчүдә оста булганнан соң кулланыла торган алдынгы ысул. Ул тиз, ләкин тотрыклылыгы бераз начаррак. Аның кулланылыш өлкәсе баскычтан баскычка күчү белән бер үк.
- Ике кулыгыз белән тоткаларны нык тотыгыз һәм тән авырлыгыгызны күтәрү өчен кулларыгызның көчен кулланыгыз
- Таякларыгызны сузыгыз
- Авырлык үзәген алга күчерегез һәм шул ук вакытта ике аяк-кулыгызны алга әйләндереп, ике таякны тоташтыручы сызык алдына төшегез.
- Югарыдагы процессны кабатлагыз
- Дүрт нокталы адым: Ул яхшы оча мускулларын күтәрү көче һәм билгеле бер авырлыкны күтәрү сәләте булган пациентлар өчен яраклы, һәм ул тотрыклырак йөрергә мөмкинлек бирә.
Зыян күргән аяк-кул уң аяк булганда:
- Башта сул култык таягыгызны сузыгыз
- Авырлыгыгызны алга күчерегез һәм уң аягыгыз (зәрәргән аяк-кул) белән алга атлагыз
- Уң култык таягыгызны сузыгыз
- Әгәр тартылу көче алга китсә, үзәкне алга күчерегез һәм сул аягыгыз (сәламәт аяк) белән алга басыгыз.
- Югарыдагы процессны кабатлагыз
- Өч нокталы адым: Зыян күргән аяк-кулга авырлык күтәрә алмаган яки зарарланган аяк-кулның башлангыч стадиясендә көчле авырту кичергән һәм җирдә авырлык күтәрергә теләмәгән пациентлар өчен яраклы.
Зыян күргән аяк-кул уң аяк булганда:
- Сул аяк белән терәк (сәламәт аяк) һәм таяклар сузыгыз
- Авырлык үзәген алга күчерегез һәм уң аягыгыз (зәрәргән аяк-кул) белән авырлык күтәрмичә хәрәкәт итегез.
- Ике таяк белән терәк тотыгыз һәм сул аягыгызны (сәламәт аякны) алга, таяклар аска тигәнче хәрәкәтләндерегез.
- Ике нокталы адым: Бу "дүрт нокталы адым"ны үзләштергәннән соң алга киткән йөреш. Аның йөрү тизлеге тизрәк һәм "дүрт нокталы адым" белән бер үк диапазонда кулланыла.
Зыян күргән аяк-кул уң аякта булганда:
- Сулга (сәламәт якка) борылыгыз һәм уң аяк белән (авырган якка) бер үк вакытта чыгыгыз.
- Уңга (авырган якка) борылыгыз һәм шул ук вакытта сул аяк белән (сәламәт якка) чыгыгыз.
- Югарыдагы процессны кабатлагыз
- Баскычлар буйлап өскә менегез
Зыян күргән аяк-кул сул аяк булганда:
- Култык таякларын баскычларга куегыз һәм нык басып торыгыз
- Ике яклы култык асты таягын өске баскычка күчерегез
- Сул аягыгыз (сәламәт аяк) белән өске баскычка кадәр барыгыз
- Стабиль торыгыз һәм уң аягыгызны (зәрәргән аяк-кулыгызны) өске баскычка күтәрегез
- Югарыдагы процессны кабатлагыз
- Баскычтан төшү
Зыян күргән аяк уң аяк булганда:
- Култык астын баскычка куегыз һәм нык басып торыгыз
- Ике яклы култык таякларын киләсе адымга күчерегез
- Уң аяк (зәрәргән аяк-кул) киләсе адымга күчә
- Тотрыклы булып калыгыз һәм сул аягыгызны (сәламәт аякны) киләсе адымга күчерегез
- Югарыдагы процессны кабатлагыз
Киңәшләр
- Балдаклар кулланганда, башта аларны тиешле биеклеккә көйләргә кирәк
- Култык асты белән көч куллану урынына, таяк тоткаларын ике кулыгыз белән тотып, гәүдәгезне ныгытыгыз. Култык астында мөһим кан тамырлары һәм нервлар бар, шуңа күрә нервларга зыян килүдән сакланырга кирәк.
- Йөрер алдыннан, таяк винтлары һәм резина ястыкларның тотрыклылыгын тикшерегез
- Коры җирдә таяклар кулланыгыз һәм йөрүегезгә комачауламасын өчен, җирдә киртәләрдән арындырыгыз.
- Йөргәндә тиешле озынлыктагы чалбар һәм таймый торган аяк киеме киегез
- Әгәр дә нәтиҗә яхшы булмаса, сез системалы бәяләү һәм дәвалау өчен тиешле белгечләргә мөрәҗәгать итә аласыз.
Бастырып чыгару вакыты: 2025 елның 30 апреле