Дөнья халкы картайган саен картайган пациентлар да арта. Физиологик функцияләрнең, морфологиянең, төрле органнарның, тукымаларның һәм анатомиянең дегератив үзгәрүләре аркасында, ул физиологик адаптациянең зәгыйфьләнүе кебек картлык күренешләре буларак күрсәтелә, Каршылыкның кимүе һ.б. Шуңа күрә күпчелек олы яшьтәге пациентларның озак авыру бар, әкрен торгызылуы, җиңел кабатлануы, һәм начар дәвалау эффекты бар. Олы яшьтәге пациентларның авыру һәм больницага салыну дәрәҗәсе башка яшь төркемнәренә караганда югарырак. Психологик ярдәмне дә кертеп, олы яшьтәге пациентларга яхшы шәфкать туташы күрсәтү аеруча мөһим.
Олы яшьтәге пациентларга характеристика
Махсус картлар төркеменә: Сез кечкенә баланы олылар күзе белән дәвалый алмыйсыз. Шулай ук, сез олы кешегә олы кеше күзе белән карый алмыйсыз. Бу җөмлә олы яшьтәге пациентларга медсестра карау үзенчәлекләрен матур итеп сурәтли.
Психологик үзенчәлекләр: Олы яшьтәгеләр өчен физик көч, тол хатын яки пенсия булмау аркасында аларның төп тормышы сизелерлек үзгәрде. Аларга рольдәге бу үзгәрешкә җайлашу кыен, һәм аларда ниндидер түбәнчелек, бушлык, югалту хисләре булачак, ярлылыкта яшәү. , авырулар, үлем һәм башка проблемалар еш кына олыларны җәберли, Нәтиҗәдә, алар еш кына ялгыз, күңелсез, үзсүзле, үз-үзләрен югары бәялиләр, социаль хөрмәт алырга өметләнәләр, үз сәламәтлекләренә аеруча игътибар итәләр, көчле шикләр тудыралар. кешеләргә һәм әйләнә-тирә әйберләргә сизгер, депрессия.
Физиологик үзенчәлекләр: Яшьләр белән чагыштырганда, картлар дегератив үзгәрешләр аркасында төрле органнарның физиологик функцияләрен киметтеләр, компенсация мөмкинлекләрен киметтеләр, тәннең толерантлыгын киметтеләр, начар каршылык күрсәттеләр, сизү, күрү, ишетү, хәтер һәм әкрен реакцияләр аркасында. Акыл, остеопороз һ.б.
Начар бәйсезлек: Көчле бәйлелек, үз-үзеңне начар тоту, тотнаклык сәләтенең кимүе.
Катлаулы шарт: Олы яшьтәге пациентлар бер үк вакытта күп авырулардан интегәләр. Мәсәлән, алар баш мие кан куюдан интегәләр, шулай ук гипертония, диабет һ.б. белән бергә озаталар. Авыруның дәвалау вакыты озын, прогнозы начар, һәм авыру кабатланырга мөмкин.
Тәнкыйть торышы: Олы яшьтәге пациентларның физиологик функцияләре түбән, хәлнең кинәт үзгәрүе, күп авыруларның бергә яшәве һәм атипик клиник статусы бар. Моннан тыш, олы яшьтәге пациентлар әкрен хис итәләр, бу төп шартны каплау куркынычына китерергә мөмкин.
Олы яшьтәге пациентлар өчен медсестра карау пунктлары
Эффектив аралашыгыз: Олы яшьтәгеләрнең характеристикаларын аңлау, аларның физик һәм психик сәламәтлеге турында кайгырту, пациентлар һәм аларның гаиләләре белән яхшы аралашу, Игътибар итегез, картларга мәгълүмат биргәндә сез картларның әкрен җавапларын исәпкә алырга тиеш. Бу конкрет булырга тиеш, гадидән катлаулы, шәхси гадәтләре буенча, сабырлык һәм дәрт белән кабатланырга, һәм сөйләшү тизлеге икенче як ачык аңлаганчы әкрен булырга тиеш.
Enoughитәрлек йокы: Олы яшьтәгеләргә йокы һәм җиңел уяну авыр. Алар палатаны тыныч тотарга, утларны иртә сүндерергә, начар стимулны киметергә һәм яхшы йокы шартлары тудырырга тиеш. Алар шулай ук йокларга ятар алдыннан аякларын җылы суга батырырга, ял итү техникасын өйрәтергә һәм йокларга ятканчы азрак су эчәргә куша ала. йокларга булышырга.
Диета белән идарә итү 
яхшы ашау гадәтләрен үстерегез, тәмәке тартудан һәм эчүдән сакланыгыз, аз күләмдә ашыйсыз, ит һәм яшелчәләр катнашмасына игътибар итегез, тоз, шикәр һәм холестерин кабул итүне киметегез, җиләк-җимеш, яшелчәләр һәм җиңел ашый торган ризыклар ашыйсыз. Чөнки картлар бар үз-үзен кулда тоту сәләте начар, диетасын контрольдә тотарга тиеш пациентлар үз гаилә әгъзаларыннан пациентларның үзләре ашамаска һәм дәвалау эффектына тәэсир итмәс өчен ризык һәм эчемлекләр сакларга кушырга тиеш.
Төп ярдәмне ныгыту
- Карават җайланмасын тәртиптә һәм коры тотыгыз
- Гемиплегик пациентлар пациентның басым нокталарын саклауны көчәйтергә, аякларның пассив хәрәкәтенә булышырга, веноз тромбозы барлыкка килмәсен өчен тиешле массаж бирергә тиеш.
- Пациентның позициясен үзгәрткәндә тарту, тарту, этәрү һ.б.
- Терене яхшы саклагыз, аеруча буталчык һәм аралашуда кыен булган карт пациентлар өчен.
Куркынычсыз булыгыз
- Пейджерны пациентлар аңа кагыла торган урында төзәтегез, һәм аны ничек кулланырга өйрәтегез. Сменаны кабул иткәндә, гадәттән тыш хәлләрдә тоткарланмас өчен, шалтырату системасының нормаль булуын тикшерегез.
- Гемиплегик пациентның караваты диварга каршы торса, пациентның куллары эчкә каралса, караватка төшү мөмкинлеге азрак. Олы яшьтәге кешеләр аңсыз рельслар өстәргә тиеш
Пациентларны һәм аларның гаиләләрен күрсәтегез, картлар позицияләрен үзгәрткәндә әкрен хәрәкәтләнергә һәм постураль гипотенсия һәм егылу өчен тәнәфесләр ясарга. - Шарттагы үзгәрешләрне күзәтеп тору һәм картайган пациентларның начар зарлануларыннан уяу булу, палаталар турының санын мөмкин кадәр арттыру.
Күпчелек олы яшьтәге пациентлар бер яки берничә хроник авырулар белән очрашканда җанлы һәм төсле тормыш телиләр, ләкин хроник авырулар тәннәренең һәм функцияләренең кимүен тизләтә. Олы яшьтәгеләрнең психологик һәм физиологик үзенчәлекләренә нигезләнеп, без клиник шәфкать туташларында идеологик аңлауга тулы игътибар бирергә, карт пациентларны медсестра эшендә партнер итеп карарга, карт пациентларның физик һәм психик сәламәтлегенә игътибар бирергә күбрәк яратырга тиеш, ихтыяҗларын канәгатьләндерергә, оптимистик сакларга, авыруны җиңүгә яхшы караш булдырырга булыш. ышаныч.
Олы яшьтәге пациентларга психологик ярдәмнең мөһимлеге
Авырулардан интегә, олы яшьтәге пациентлар мөстәкыйль яшәү сәләтен югалтудан, ялгыз булудан һәм озак вакыт туганнары янында булмаудан курка. Мисал өчен, отставкадагы пациентлар үзләрен файдасыз хис итәләр һәм үзләрен кызганалар. Тормыш иптәшләре тол булганда яки балалары аерылганда алар үзләрен ялгыз һәм моңсу хис итәләр. Аларда еш кына үзсүзле темпераментлар, үзенчәлекләр һәм ихтыярсызлык бар, һәм алар ачуланалар, вак-төяк сораулар буенча депрессияләнәләр, елыйлар. Физик орган авыруларына өстәп, ул еш психологик бозулар, психологик факторлар, социаль факторлар, психологик факторлар белән бергә бара. гериатрик авыруларның барлыкка килүе һәм торгызылуы белән тыгыз бәйләнгән.
Олы яшьтәге пациентларның белем дәрәҗәләре, шәхси шәхесләре, мәдәни сыйфатлары, икътисади шартлары, гаилә мохите, профессиональ мөнәсәбәтләр һәм тормыш тәҗрибәләре булганга,
Ул авырулардан курку, депрессия, ялгызлык, борчылу һәм түземсезлек, шикләр һәм куркулар, медицинадан баш тарту психологиясе, пессимистик һәм дөнья арыган тискәре психология, һәм дәвалау белән хезмәттәшлек итмәү тискәре психологиясе еш эндокринга китерә. һәм метаболик бозулар, авыруның көчәюенә һәм хәтта торгызылуында кыенлыкларга китерә. Шуңа күрә олы яшьтәге пациентларга психологик ярдәм күрсәтү бик мөһим.
Олы яшьтәге психологик проблемалар
Хәзерге вакытта картларның сәламәтлеген саклау нигездә наркотикларга һәм фитнеска карый. Психик сәламәтлекне саклау проблемаларын бик аз кеше карый. Реаль тормышта күпчелек олы яшьтәге кешеләр ялгызлыкка, үз-үзеңне түбән бәяләүгә һәм башкалар белән озак вакыт аралашу аркасында файдасыз булып тоелырга мөмкин. Күпме зарлансалар, шулкадәр зарланалар. Бу сезнең психик сәламәтлеккә тәэсир итә һәм сез менталитетыгызны ничек көйләргә белмисез.
Яхшы психологик сыйфат физик әзерлекне ныгыту һәм авыруларга каршы торуны яхшырту өчен файдалы. Олы яшьтәгеләр өчен нинди психологик хәл сәламәт?
Куркынычсызлыкның тулы хисе: Гаилә мохите куркынычсызлык хисенә иң мөһим йогынты ясый. Өй - җилдән һәм дулкыннардан качу урыны. Өй булганда гына сездә куркынычсызлык хисе була ала.
Yourselfзеңне тулысынча аңла: Бу үз-үзеңне объектив анализлау, тиешле карарлар кабул итү һәм аларның объектив дөрес булу-булмавы, бу үз хисләренә зур йогынты ясый.
Тормыш максатлары реалистик: Сез тормыш максатларыгызны үзегезнең финанс сәләтегезгә, гаилә шартларына һәм тиешле социаль мохиткә нигезләнеп куярга тиеш.
Сезнең шәхесегезнең сафлыгын һәм гармониясен саклагыз: Шәхеснең төрле психологик характеристикалары, сәләт, кызыксыну, характер һәм темперамент гармонияле һәм бердәм булырга тиеш, шуңа күрә бәхет һәм канәгатьлек тормышта була ала.
Укуда кызык табыгыз: Яңа яшәү рәвешенә яраклашу өчен, өйрәнүне дәвам итәргә кирәк.
Яхшы шәхесара мөнәсәбәтләрне һәм башка олы чараларны саклагыз
Кеше хисләрен тиешенчә белдерә һәм контрольдә тота белә: Күңелсез хисләр чыгарылырга тиеш, ләкин артык түгел. Otherwiseгыйсә, бу тормышка гына түгел, ә шәхси конфликтларны көчәйтергә дә ярдәм итәчәк. Моннан тыш, хисләр кешеләрнең әйберләрен бәяләве аркасында барлыкка килә. Төрле бәяләү нәтиҗәләре төрле эмоциональ реакцияләр тудыра. Олы улы тоз сатучы, кече улы чатыр сатучы карт булган. Карт һәрвакыт борчыла. Болытлы көннәрдә ул олы улы турында, кояшлы көннәрдә кече улы турында борчыла. Психиатр картка әйтте: Сез бик бәхетле. Олы улыгыз кояшлы көннәрдә акча эшли, кече улыгыз яңгырлы көннәрдә акча эшли. Карт мәгънәле дип уйлагач, бәхетле булды.
Сез үз сәләтләрегезне һәм хоббиларыгызны чикләнгән дәрәҗәдә куллана аласыз, һәм шул ук вакытта картлык өчен сөякләрегезне куллана аласыз.
Олы яшьтәгеләр белән ничек танышырга
Тормышта еш кына олы яшьтәге кешеләр була: билгеле бер яшькә җиткәч яки тормышларында кайбер үзгәрешләр булганнан соң, аларның холкы һәм эш ысуллары сәер булып китә. Кайберәүләр тупас, читкә китәләр һәм үзсүзлеләнәләр, икенчеләре сәбәпсез киләсе буынны гаепләргә яраталар.
Карт сәерләнә башлый. Бу алар аны ачуландырырга теләгәнгә түгел, ә картның конкрет физиологик һәм психологик факторлары аркасында. Кеше караңгы төшкәч, тәннең барлык өлешләре картлык билгеләрен күрсәтә башлый. Кайбер олы яшьтәге кешеләр әле дә көне буе авырту кичерергә тиеш, бу котылгысыз рәвештә аларның ачуын чыгара. Кайбер олы яшьтәге кешеләр бер-берсе белән тату яшәгәннәрен күрәләр. Дистә еллар дус булган иптәшләр һәм дуслар гел үлеп китәләр, һәм мин бу дөньяда көннәрем бик чикле дип уйлый алмыйм. Балаларыбызның тормышта әле дә тора алмауларын күргәч, әлбәттә, без алар өчен борчылырбыз һәм борчылырбыз.
Кайбер олы яшьтәге кешеләр кире кайта һәм төшенкелеккә бирелә, чөнки аларның көннәре санаулы, алар кыска гомер һәм күңелсез тормыш турында уйлыйлар. Мондый шартларда, балалары олыларга күбрәк игътибар һәм игътибар күрсәтә алмасалар, алар аның белән канәгать булмау картның моңсу кәефенә салкын су салырлар, һәм аны тормышның икеләтә рәхимсез хис итәрләр. Шуңа күрә, үзенчәлекле картка игътибарлы булырга һәм озатырга кирәк.
Олы яшьтәгеләрнең психологик ихтыяҗлары
Сәламәтлек кирәк: Бу картлар арасында уртак психологик халәт. Кеше картайгач, еш кына картлыктан, авырулардан һәм үлемнән курка.
Эш таләпләре: Пенсионерларның күбесе әле дә эшли ала. Эшләрен кинәт калдыру, әлбәттә, күп уйлар тудырачак, яңадан эшләргә һәм үз кыйммәтләрен чагылдырырга өметләнә.
Бәйләнешле таләпләр: Кеше картайгач, аларның энергиясе, физик көче, психик сәләте кими, һәм кайбер кешеләр үзләре турында тулысынча кайгырта алмыйлар. Алар балалары турында кайгыртырга һәм фильмлаштырырга өметләнәләр, бу аларны картлыкта бәйләнешле хис итәчәк.
Олы яшьтәге пациентлар өчен психологик медсестра чаралары
Депрессия кәефе: Кеше картайгач, кояш баеу хисе туа. Бу зәгыйфь менталитет авырганнан соң тискәре була, нәтиҗәдә пессимистик һәм өметсез менталитет барлыкка килә. Алар файдасыз һәм башкаларга йөкне арттырырлар дип уйлыйлар. Шуңа күрә, дәвалау белән пассив хезмәттәшлек, нигездә, үз-үзен хөрмәт иткән һәм мөстәкыйль булган һәм җитди авыру булган пациентларда күренә.
Шәфкать туташлары принциплары: Шәфкать туташлары һәм пациентлар арасында аралашуны көчәйтү һәм медсестра хезмәткәрләре һәм пациентлар арасында гармонияле мөнәсәбәтләр урнаштыру мәгълүматны комплекслы һәм төгәл туплау өчен нигез түгел, ә эффектив аралашу түбән кәефне киметү һәм бетерү өчен мөһим чараларның берсе булып тора. карт пациентларның депрессиясе. Эш аркасында олы яшьтәге пациентлар Социаль эшчәнлекнең кимүе һәм сөйләшергә кеше булмау җиңел депрессиягә китерергә мөмкин. Гаилә әгъзаларының мөнәсәбәтләре һәм ярдәме бик мөһим.
Ялгызлык: Бу, нигездә, озак вакыт больницада яткан һәм туганнары белән булмаган пациентларда очрый. Бу пациентларның күбесе эчкерсез һәм сирәк сөйләшәләр. Башка пациентлар алар белән аралашырга теләми. Моннан тыш, пациентларны бик ялгыз хис итеп, аларга кунакка бик аз кеше килә. Симптомнары буш, депрессия, еш кына яткан һ.б.
Шәфкать туташлары принциплары: Пациентлар белән эмоциональ аралашу өчен каналлар булдыру - ялгызлыкны бетерүнең иң яхшы ысулы. Бу пациентлар тышкы яктан тыныч булып күренсәләр дә, эчтәге хисләргә бай. Шәфкать туташларында без инициатива белән пациентлар белән элемтәгә керергә, фикер алышырга, пациентларны кайбер практик чараларда катнашырга юл күрсәтергә тиеш.
Борчылу: Бу хастаханәгә салынган картлар арасында иң еш очрый торган психологик проблема. Ул һәр пациентта төрле дәрәҗәдә бар, ләкин кабул итүнең беренче атнасында беренче тапкыр больница пациентларында ачык күренә. Алар нинди авыру булганын, авырлыгын, кайчан дәваланачагын белмиләр, шуңа күрә алар борчыла һәм борчыла.
Шәфкать туташлары принциплары: Тәрбияне аңлату, булышу, ял итү. Пациентлар күтәргән сорауларга җентекләп аңлату бирегез, пациентлар аларның хәлләрен аңлый алалар, борчылуның сәбәпләрен һәм тискәре йогынтысын күрсәтә алалар, ял итү күнегүләрен үткәрәләр. Пациентлар шәфкать туташының фикерләрен кабул итә ала һәм кыска вакыт эчендә сез мондый психологияне билгеле бер вакыт эчендә бетерсәгез яки җиңеләйтсәгез, сезнең йоклау һәм ашау шартларыгыз сизелерлек яхшырачак.
Курку һәм шикләр: Бу, нигездә, начарланган пациентларда яки яман шеш авыруларында яки хирургик дәвалануны таләп иткән кешеләрдә күренә. Алар пациент терминал һәм үлемгә якынлаша дип уйлыйлар, яисә алар хирургик дәваланудан курка.
Шәфкать туташлары принциплары: Patientsитәкчелек һәм аңлату, мәсәлән, пациентларны төрле дәвалау, карау, реабилитация чараларында актив катнашырга һәм башкарырга дәртләндерү, авыру турында белемнәр кертү һәм профилактик сәламәтлек саклау чаралары куркуны киметергә мөмкин. Шул ук вакытта, мондый пациентларга җентекләп һәм уйланылган булырга тиеш, һәм аларның сүзләре һәм эшләре сак булырга тиеш. Аңа хирургия һәм башка белемнәр турында берәр нәрсә әйтергә рөхсәт итегез, һәм пациентка аның хәле авыр булуын сизмәгез һәм дәвалауга ышанычны югалтмагыз.
Эмоциональ тотрыксыз: Бу җиңел ачуланучы, түземсез, сайраучы пациентларда еш очрый. Аларның эмоциональ үзгәреше финанс авырлыкларыннан, авырулардан һәм туганнардан булырга мөмкин. яки озату. персонал.
Шәфкать туташлары принциплары: Аңлагыз, түзегез һәм түзегез, җитәкчелек бирегез, һәм шул ук вакытта яхшы социаль ярдәм системасын булдырырга булышыгыз, мәсәлән, гаилә әгъзаларын, туганнарын һәм дусларын еш килергә һәм эмоциональ ярдәм һәм кайгырту күрсәтергә.
Олы яшьтәге симптомнар
Диарея булса, ашамагыз: Олылар ашкайнату функцияләрен зәгыйфьләндерделәр, каршылыкны киметтеләр. Алар эчәк авыруларына, җәй һәм көз айларында эч китүгә китерәләр, мәсәлән, кискен энтерит.
Кышкы төнге бәрелешләрдән сакланыгыз: Кайбер зәгыйфь картлар төнлә бозау авыртуларыннан интегәләр, бу чыдый алмаслык авырту китерә. Кайвакыт алар төнлә берничә тапкыр кысыла, төнлә яхшы йоклый алмый.
Медицина тикшеренүләре фикеренчә, төнге бозау кремнары гадәттә кеше организмында кальций ион концентрациясенең кимүе аркасында килеп чыга, бу нерв һәм мускулларның дулкынлануын арттыра. Ләкин, салкын стимуляция, тирән йокы вакытында аскы аякларның озак вакыт бөкләнүе, кинәт аякта сузылуы һ.б. Бу еш кына бозау кысрыклавының тышкы сәбәбе. Гипокалцемия аркасында килеп чыккан авыртуларны кисәтү һәм дәвалау өчен төп ысуллар түбәндәгечә:
Ашау вакытында, кальций күп булган һәм туклану балансына файдалы булган яңа ризыкларны сайларга игътибар итегез, мәсәлән, сөт, соя продуктлары, кипкән карабодай, келп һ.б. организмның кальцийын тулыландыра ала. Сез шулай ук табиб җитәкчелегендә кальций глюконат планшетлары, кальций глюконат планшетлары, кальций лактат һәм кальций булган башка препаратлар ала аласыз. Д витамины булган ризыкларны күбрәк ашарга игътибар итегез.
Салкын сезонда сез бик аз кием киеп йөрергә тиеш түгел, түшәк җылы булырга тиеш, аякларыгыз салкын булырга тиеш түгел, һәм сез уянганда аякларыгызны бик тиз яки бик каты сузмаска тиеш.
Олы яшьтәгеләр турында ничек кайгыртырга
Тормыш рәвешен үзгәртү:
- Акыллы ашау
- Контроль авырлык
- Дөрес күнегүләр
- Тәмәке тартуны ташлагыз
- Психик стрессны киметү
Гадәттән тыш хәлгә чыккач, еш кулланыла торган беренче ярдәм комплектын үзегез белән йөртегез, һәм куллану вакытын регуляр рәвештә тикшерегез.
Гаилә әгъзалары өй адресын һәм гаилә контакт номерын картлар өчен кечкенә сумкага сала ала, яхшырак киемнең эчке почмагына чигелгән.
Гадәттә кулланыла торган әйберләр: сәгатьләр, мендәрләр, үзгәртүләр, балдаклар, уку стаканнары. Ишетү әсбаплары, махсус кәрәзле телефоннар, калфаклар, кечкенә сөлгеләр.
Олы яшьтәгеләр өчен җиде табу
Каты тешле щеткалар кулланудан сакланыгыз. Олы яшьтәге кешеләрнең сагызлары зәгыйфь. Каты тешле теш щеткасын куллану каты кыстыргычларның бәрелеше аркасында травматик сагыз зарарына китерәчәк, периодонталь авыруларга китерә.
Артык ашаудан сакланыгыз. Олы яшьтәге ашказаны-эчәк трактының ашкайнату функциясе кими. Артык ашау йөрәкнең һәм үпкәнең гадәти эшчәнлегенә йогынты ясап, өске карындагы тулылыкка китерәчәк. Моннан тыш, ашказаны-эчәк трактында күп күләмдә кан тупланган, ашказаны-эчәк трактында, йөрәк һәм мигә кан белән тәэмин итү чагыштырмача кими, бу миокард инфарктын һәм инсультны җиңел китерә ала.
Артык эчүдән сакланыгыз. Артык эчү кан тамырларын киңәйтергә, кан басымының төшүе аркасында ангина пекторисын китерергә яки кан басымының кинәт артуы аркасында баш мие кан китүенә китерергә мөмкин.
Бик тозлы ризык ашаудан сакланыгыз. Тозны артык күп ашау кан әйләнешен арттырачак, олы яшьтәге бөерләрнең натрий чыгару функциясен зәгыйфьләндерәчәк, васоконструкциягә китерәчәк, кан басымын күтәрә һәм йөрәккә йөкне арттырачак, хәтта йөрәк җитешсезлеген китерәчәк.
Язгы караватларда йоклама. Язгы караватта йоклау картларның гәүдәсен җимерә. Тәннең өске мускуллары ял итә алса да, аскы мускуллар кысыла, бу ломбард мускуллары, сөяк гиперплазиясе һәм servikal спондилоз белән авырган картларның симптомнарын җиңеләйтә ала.
Озак утырганнан соң кинәт тормагыз. Озак утырганнан соң бик тиз торучы олы кешеләр баш мие канының күләмен чагыштырмача киметә алалар, вакытлыча баш мие ишемиясенә, баш әйләнүгә, вертикога, палититациягә һәм җиңел егылуга китерәләр, бу очраклы травмага китерә.
Бик еш коенудан сакланыгыз. Олы яшьтәгеләрнең тире нечкә һәм бөртекләнә, һәм себерке бизләре атрофиясе. Бик еш коену кешеләрне җиңел генә арытырга һәм май җитмәү аркасында тирене киптерергә мөмкин. Әгәр эшкәртү яки кислота сабын кабат кулланылса, ул тирене ярсытачак һәм кычытуга яки ярыкларга китерәчәк.
Пост вакыты: 02-2024 декабрь